Gruppen
Kleines „Anti-Stress-Training“
5 Abende
am 27.10.; 03.11.; 10.11.; 24.11. und 08.12.
von 18.00 – 19.30 Uhr
Was ist gesunder Stress? Was ist ungesunder Stress?
Wie können wir unsere Widerstandsfähigkeit stärken?
Was hilft zu mehr Ruhe und innerer Ausgeglichenheit?
Viele Frauen haben schwierige Erfahrungen in ihrem Leben gemacht. Auch wenn die Situation äußerlich verändert werden konnte, bleibt häufig eine innere Angespanntheit.
Wir werden uns an diesen 5 Abenden mit ein wenig Theorie zum Thema Stress beschäftigen, auf Spuren-suche gehen, was uns aus der Ruhe bringt und Wege finden, die zu mehr Ausgeglichenheit und Entspannung führen können.
Anmeldung bis 15.10. per E-Mail an:
info@frauenberatungsstelle-mg.de
Betreff: Gruppe Thema Stress
Rückfragen gerne unter: 02161 – 23237
Kostenbeitrag: 30 Euro (Ermäßigung auf Anfrage)
Leitung: Silvia Henke